Pas de cross ce WE
Je n'ai pas pu participer au Cross de Billom. La faute au travail, j'ai du partir 2 jours en vendée pour faire passer des test de PMA au Team Vendée VTT. Il y avait 18 personnes de tout age et tous niveau pour passer ce test de PMA. Les valeurs obtenue était de 270 à 373 Watts.
Du coup j'a i fait une semaine un peu light en entrainement, mais je vais me rattrapper.
Coté sensation, c'est pas super, je traine toujours un fond de bronchite et un peu de fatigue à courir dans tous les sens. Je me sens moins bien qu'en décembre, mais j'espère inverser la tendance rapidement.
J'ai fait un footing de 22 km allure marathon jeudi dernier avec 5X3' à 95% VMA Récupe 1'30" au milieu. Je vais multiplier ce genre d'entrainement pour arriver correctement préparer au marathon de Clermont.
Ce n'est pas l'idéal pour préparer le duathlon de Billom, mais c'est pas grave, car de toute façon il y aura des gars plus fort que moi comme Patrick Bringer, Yoann Meudec et d'autres peut être comme rémi Flick, Séb Moro... donc pas d'affolement, au mieux un podium est enviseagable pour le moment.
Du coup j'a i fait une semaine un peu light en entrainement, mais je vais me rattrapper.
Coté sensation, c'est pas super, je traine toujours un fond de bronchite et un peu de fatigue à courir dans tous les sens. Je me sens moins bien qu'en décembre, mais j'espère inverser la tendance rapidement.
J'ai fait un footing de 22 km allure marathon jeudi dernier avec 5X3' à 95% VMA Récupe 1'30" au milieu. Je vais multiplier ce genre d'entrainement pour arriver correctement préparer au marathon de Clermont.
Ce n'est pas l'idéal pour préparer le duathlon de Billom, mais c'est pas grave, car de toute façon il y aura des gars plus fort que moi comme Patrick Bringer, Yoann Meudec et d'autres peut être comme rémi Flick, Séb Moro... donc pas d'affolement, au mieux un podium est enviseagable pour le moment.