10 km d'Aurillac, se sera dure de récupérer

Ce qui sera dure c'est d'arriver dans un état de récupération suffisant. J'ai encore les jambes meutri par ce 13 km Thiernois... à vouloir descendre à 20 km/h les rues de Thiers j'ai les jambes en compote et même 4 jours après je ne parviens pas à courir convenablement.
Si samedi, je ne parviens pas à faire facilement 1 série de 1500 m allure 10 km je renonce.
Aujourd'hui, je n'arrivais pas à courir... pas de punch dans les jambes.... sur le vélo ca va encore, mais à pied c'est la cata... il me reste 3 petits jours pour m'en remettre, ca peut suffire, mais rien de sur.

Je savais très bien qu'en enchainant 3 courses en 16 jours je risquais de passer à travers....sur le dernière épreuve, mais il ma fallait prendre ce risque car on ne bat un record facilement et sans faire de compétitions avant.

Verdict dimanche le 10 km d'Aurillac matin vers 11h, sauf si je déclare forfait, mais ce n'est pas mon truc ca...

 Pour covoiturage  contacter moi, je pars d'Issoire et ca me porte peine d'y aller seul (pensons à l'avenir de la planète bleu). Sinon, j'irais peut être en train.

Ci joint une belle photo d'une course ou je termine HS... j'essaye de courir, mais ca veux pas vin dieu ! Un peu comme ce jeudi.